Волосы как в рекламе: 12 советов, которые помогут волосам расти быстрее
Поблагодарить репостом:

Иногда твоим волосам нужно немного больше внимания. Хочешь, чтобы волосы росли быстрее? Есть хорошая новость: добавив к своему уходу лишь несколько ритуалов, ты можешь вдохнуть в локоны новую жизнь.

Совет 1. Попробуй массаж головы

Массаж усиливает кровообращение и помогает восстановить рост волос, особенно если применять его вместе с маслами и масками для волос. К тому же это отличный способ снять стресс и напряжение. Чтобы максимально расслабиться, выбирай спокойные часы, например перед сном. Сядь в удобное кресло или на стул с твердой спинкой, выключи звук на смартфоне и яркий свет, можешь включить любимую музыку. Расчеши волосы. Делай массаж кончиками пальцев, слегка надавливая на кожу голову и двигаясь сверху вниз. На YouTube полно видео с массажем, подбирай то, что понравится, и вперед.

Совет 2. Используй эфирные масла

Добавь несколько капель эфирного масла к шампуню — никогда не намазывай их непосредственно на кожу. Согласно исследованиям, лучше всего себя зарекомендовали масла тыквенных семечек, розмарина и мяты, правда, действие двух последних проверяли только на животных. Также можешь разбавлять их в базовых маслах, которые защищают волосы от повреждения: кокосовое, подсолнечное, касторовое.

Совет 3. Употребляй правильную пищу

Хорошие здоровые волосы зависят не только от того, что ты намазывают на него, но и от того, что мы едим. Увеличь содержание белка в рационе: употребляй больше рыбы, бобовых, орехов. Если ты не ешь мяса, все равно пытайся соблюдать диету с высоким содержанием белка, а также витаминов А, С, Е, цинка, железа, омега-3 жирных кислот.

Совет 4. Добавь в рацион биотин

Как влияет биотин (коэнзим R, витамин Н, витамин В7) на волосы? Он стимулирует синтез коллагена и кератина и запускает процессы естественного восстановления.

«НатуБИОТИН», разработанный в Швейцарии компанией Alpen Pharma AG, содержит высокоочищенный биотин в дозах 5 и 10 мг. Такая доза помогает покрыть дефицит витамина в организме и оздоровить волосы, ускорить их рост.

Преимущества:

  1. Лекарственный препарат.
  2. Не повышает аппетит в противовес поливитаминным препаратам. Сочетается с другими лекарственными препаратами.
  3. Практически отсутствуют противопоказания и побочные эффекты.
  4. Минимальный риск развития аллергии.
  5. Удобная дозировка — 1 таблетка в сутки.
  6. Бонус: за время приема витамина твои кожа и ногти станут красивыми!

Когда принимаешь витамины и добавки для волос, не жди мгновенного результата. Чтобы оценить эффективность препарата, понадобится 3-6 месяцев.

Совет 5. Регулярно обновляйте прическу

Это может показаться нелогичным, и если ты хочешь, чтобы длинные волосы были здоровыми, надо их регулярно подстригать. Парикмахер не заставит прядь расти быстрее, однако избавит локоны от секущихся кончиков. Секущиеся волосы ломкие, и это может привести к потере длины, а что уж говорить о блеске, объем и гладкость.

Совет 6. Купи шелковую наволочку на подушку

Шелк очень гладкий, поэтому не дает волосам ломаться, лохматиться и пушиться. К тому же он хорошо влияет на кожу. Однако это все работает только на сохранение здоровых волос — шелковая пошивка не может склеить секущиеся кончики.

Совет 7. Прекрати обесцвечивать волосы

Какой бы модной ни была платина, переход из брюнетки в блондинку может привести к потере части волос. Когда окислитель повреждает кутикулу, волосы становятся слабыми и ломкими. Все просто: чем меньше химической обработки, тем здоровее волосы.Какие факторы влияют на рост волос?

  • Генетика.
  • Гормональные изменения.
  • Неправильное питание.
  • Лекарства.
  • Стресс.
  • Травмы, повреждают фолликулы.
  • Заболевания.

Совет 8. Попробуй специальные мази

Такие мази предназначены для людей с алопецией. Однако помни: если тебя беспокоит выпадение волос без причины, следует прежде всего обратиться к врачу. Согласно исследованиям стимулировать рост волос помогают такие средства, как мазь с меланином, мазь с 5% -м миноксидил, продукты с Пропеция, шампунь с кетоконазолом.

Совет 9. Расчесывай волосы перед сном

Когда ты устала и хочешь как можно скорее лечь спать, то о расческе часто забываешь. И несколько быстрых движений могут быть полезными для здоровья волос. Расчесываясь, ты распределяешь природные масла от корня по всей длине волоса, таким образом увлажняя волосы.

Совет 10. Ополаскивай волосы прохладной водой

Очень горячая вода вредит коже и волосам. Когда принимаешь душ, используй теплую воду, а волосы ополаскивай прохладной, чтобы герметизировать кутикулу и защитить пряди перед их укладкой.
Конечно, ты знаешь, что применение фена, плойки и утюжка ежедневно плохо влияет на состояние волос. Если не можешь отказаться от горячего стайлинга, применяй термозащиту против повреждения волос.

Совет 11. Осторожно расчесывайте мокрые волосы

Волос очень легко сломать, когда они влажные. Но если тебе нужно распутать волосы или избавиться от узелков после душа, применяй мягкие пластиковые щетки или расческу с широкими зубьями. Начинай осторожно с кончиков, постепенно двигаясь вверх.

Совет 12. Попробуй профессиональные процедуры

Косметолог или дерматолог может порекомендовать тебе мезотерапию — это одна из самых популярных бьюти-процедур. Во время сеанса в волосистую часть головы вводят витаминные коктейли, которые стимулируют кровоснабжение, питают, укрепляют фолликулы и уменьшают жирность волос.


Поблагодарить репостом: